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 미음 |
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1) 기 간 : 1일∼3일(위장이 안 좋으면 5일간)
2) 시 간 : 3시간 간격으로 먹는다. (위장에 부담이 올 경우 3∼6시간으로 시간을
조절한다)
3) 준비물 : 모조 1되
4) 조리법 : 모조 1그릇에 물은 10배로 하며 소금을 약간 넣고 끓인다. 그리고 채에
물을
부으면서 잘 걸러낸다. 그리고 잘 걸러낸 다음 다시 불에 적당히 조린다.
5) 식사법 : 한 번 식사시 1컵의 양으로 먹는다.
6) 반 찬 : 동치미국
7) 국 물 :
가. 된장국, 청국장, 시금치국, 호박국 등은 멸치, 양념, 소금을 넣고 끓인다.
나. 참조기국(양파, 무, 양념, 소금) 끓인 후 수시로 먹는다.
다. 콩나물국(소금, 마늘) 진하게 끓여서 수시로 먹는다.
8) 나 물 : 시금치, 무, 호박
9) 후 식 : 참 꼬막(끓인 물에 살짝 익힌 것) 식사 후 5개씩 먹는다.
10) 간 식 : 사과, 오이, 딸기, 수박, 귤, 봉봉
가. 처음엔 귤은 속 알갱이를 까서 먹는다.
나. 호박(물과 호박을 똑같은 비율로 끓여서 수시로 먹는다)
※ 참고 : 모든 음식엔 조미료(예. 미원)을 금한다.
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| 쌀죽(미역죽, 콩나물죽, 시금치죽) |
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1) 기 간 : 3일 ∼ 9일
2) 시 간 : 4시간 간격으로 먹는다.
3) 준비물 : 쌀, 미역, 시금치, 콩나물
4) 조리법 : 쌀과 물을 1 : 3의 비율의 방법으로 끓인다.
5) 식사법 : 한 번 식사 시 한 공기로 하되 양을 조금씩 늘인다.
6) 반 찬 :
가. 동치미국, 상치(된장에 찍어 먹는다)
나. 양배추를 설탕, 소금에 버무려서 먹는다.
7) 국 물 : 참조기국, 된장국, 청국장, 시금치국, 호박국, 미역국등
(일주일 후에는 굴이나 조갯살도 넣는다)
8) 생 선 : 참조기 구운 것(갈치와 병어는 일주일 후에 구워 먹는다)
9) 나 물 : 시금치, 무나물, 호박나물
10) 후 식 : 참꼬막
11) 간 식 : 토마토, 수박, 딸기, 귤, 사과, 오이, 봉봉 등
※ 참 고 : 모든 음식엔 미원을 금한다.
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| 밥(찰밥) |
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1) 기 간 : 10일 ∼ 15일
2) 시 간 : 일일 5회로 나누어서 적당량의 식사로 먹는다.
3) 준비물 : 모쌀, 찹쌀
4) 조리법 : 처음엔 쌀과 찹쌀의 비율을 똑같이 한다.
그리고, 점점 쌀과 찹쌀의 비율을 3 : 7정도로 찹쌀을 많이 넣는다.
그리고, 15일에는 찹쌀만 100%로 하여 찰밥을 먹는다.
5) 식사법 : 식사는 일일 5회로 하고, 상치에 쌈을 하여 소식하며 먹는다.
그리고 찰밥은 장기간 먹어도 좋다.
6) 반 찬 : 김치(맵지 않게 하여서 먹고, 점점 매운 것을 적용한다)
7) 국 물 : 김치국, 된장국(두부를 넣어도 좋다)
8) 생 선 : 다 좋다.(단 참조기는 오랜 기간도 좋다)
9) 나 물 : 다 좋다.
10) 후 식 : 다 좋다.
11) 간 식 : 다 좋다.
※ 참 고 : 가루 음식 먹어도 된다.(국수, 떡국)
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| 고기 |
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1) 기 간 : 15일 ∼ 30일
2) 시 간 : 일반 식사 시간과 같다.
3) 준비물 : 고기류
가. 보양식 (15일부터 먹으면 된다)
나. 쇠고기 (20일부터 먹으면 된다)
다. 돼지고기, 닭고기 등(40일 이후에 먹으면 된다)
라. 고기를 먹되 상치와 된장에 쌈을 하여 먹는 것이 좋다
마. 사골 뼈를 고은 물도 좋다.
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